James Nestor: ”At trække vejret ordentligt er lige så vigtigt, som hvad man spiser, og hvordan man træner”

Hvorfor trækker vi vejret så dårligt?

”Den første grund er, at menneskets ansigt over en meget kort periode har ændret sin anatomiske opbygning. Mange mennesker har en forestilling om, at evolution sker over titusinder af år, men det er ikke helt sandt. Bare i løbet af de sidste 200 år er menneskets mund blevet så lille, at vores tænder ikke længere passer ind. De vokser hurtigere end munden. Det er derfor, vi får hevet tænder ud og sat bøjler på. Og med en mindre mund kommer mindre luftveje.

Hvis man kigger på gamle kranier fra for bare 200 år siden, vil man se, at ganen er meget bred og flad. Det moderne menneskes ganer er derimod kurvet og går op af. Og når ganen går op af, tager den plads fra bihulerne, og så er der mindre plads til, at luften kan trækkes ind. Og derigennem kommer man til at trække vejret igennem munden.

Den anden grund er, at forureningen har gjort vores luftveje mere udsatte for bakterier, og det har ført en masse sygdomme med sig. Derudover går vi mennesker også i stramtsiddende tøj, hvilket også gør det besværligt at trække vejret. Vi er den eneste art, der kronisk trækker vejret gennem munden, og vi er blevet til de værste vejrtrækkere i livets historie på jorden.”