Fire minutter med Pernille Garde Abildgaard: "Jeg undrer mig over, at vi ikke alle sørger for at have perioder i løbet af dagen, hvor vores smartphone er uden for rækkevidde"
I takt med at flere og flere arbejdspladser bliver opmærksomme på, at den der 4-dages arbejdsuge måske kan noget, er du muligvis stødt på Pernille Garde Abildgaards navn. Hun har nemlig skrevet flere bøger om emnet og bliver flittigt brugt som ekspert, ligesom hun også advokerer stærkt for, at vi skal tilbageerobre vores evne til at koncentrere os. Det betyder mere struktur, mindre smartphone og færre notifikationer. Hun er indehaver af virksomheden Take Back Time, og så er hun lige om et øjeblik aktuel med bogen 'Brænd Hamsterhjulet', der udkommer 16. august.
Hver fredag morgen udkommer Morgenposten med en samling af det allerbedste, vi har set på internettet i løbet af ugen. Veloplagt, velskrevet og altid med en ambition om, at man skal gå opløftet ind i weekenden, når Morgenpost er læst til ende. Vi bringer herunder det faste element 'Fire minutter med'. For at læse hele nyhedsbrevet skal du skrive dig op her.
Hvad undrer du dig over, aldrig er blevet en hype?
"At vi ikke alle omhyggeligt sørger for at have lange perioder i løbet af dagen, hvor vores smartphone er helt uden for vores rækkevidde. Jeg undrer mig til stadighed over at se mennesker gå tur med hunden, banevognen, børnene eller kæresten, og så samtidig gå og glo ned i deres telefoner. Kig dog op. Se dine børn og din kæreste i øjnene. Lyt, duft og mærk din krop og dine omgivelser.
Hver gang vi bare har den mindste lille pause; køen i supermarkedet, venterummet efter coronavaccinen eller sågar på toilettet, så skal vi straks have vores telefon i hånden. På en måde holder vi jo aldrig pause. Smartphonen er for mange mennesker blevet en naturlig forlængelse af armen i det meste af døgnet. I alle livets situationer. Det er faktisk ved at udvikle sig til en tragedie for vores nære relationer og for os selv, fordi det ofte sker ubevidst og tilsyneladende uden for vores kontrol."
