Kunsten at holde øjenkontakt
Selvom det er en virkelig vigtig, nonverbal kommunikationsform, kan øjenkontakt være svært for nogle. En af dem er Simon Kirkegård, der beundrer dem, som mestrer øjenkontaktens kunst. Han har dog fundet nogle tricks til, hvordan man kan blive bedre til at se sin frygt i øjnene.
Foto: Getty Images
Det kan virke bizart, men jeg hader øjenkontakt.
Jeg er elendig til at kigge folk i øjnene, og jeg skammer mig over, ikke at kunne vise folk den tillid det er at kigge dem i øjnene. Når jeg gør det, bliver jeg oftest distraheret og glemmer, hvad jeg vil sige og høre ordenligt efter. Det kan sågar være svært for mig at kigge min egen familie i øjnene. Sådan har jeg altid haft det, og jeg aner egentlig ikke hvorfor.
Ved en hurtig Google-søgning kan jeg se, at der mange, der kæmper med at mestre kunsten og som føler, at det er intimiderende at kigge folk i øjnene. Frygten er, at vi virker uinteresserede og distraherede i vores samtaler med andre, når vi lytter og kigger væk. For selvom det er en ufrivillig refleks at undvige andres blik, kan det virke svært irriterende på en samtalepartner.
Derfor sidder jeg også på første række og beundrer de mennesker, der mestrer øjenkontakten. Det udstråler et psykologisk og menneskeligt overskud, og at kunne skabe og bevare en øjenkontakt, er en af de vigtigste former for nonverbal kommunikation og essentielt for at kunne læse en modparts følelser. Det virker ærligt og selvsikkert.
