"Du vinder ikke ved at være den stærkeste. Du kan kun vinde, hvis du overgiver dig til havet"

SUP er ligesom mange andre udholdenhedssportsgrene, hvor du skal lægge en masse konditionstræning ind for at blive god. SUP hitter for tiden som en hyggelig folkesport, men som atlet handler det om, hvem der kan komme hurtigst fra A til B. De distancer, jeg fokuserer på, er mellemdistancer mellem tre og 10 kilometer. Når et ræs ligger på omkring tre kilometer, kalder man det et ’technical race’. Der har man flere udfordringer igennem distancen, som bøjer, du skal vende omkring, og bølger, der skal forceres. Før i tiden konkurrerede jeg meget på de lange distancer på 20 og 40 kilometer. Jeg startede ud som en maratonløber i SUP, og nu er jeg en full-blown sprinter. Det er atypisk, for det plejer gerne at gå den anden vej.

Min træning har ændret sig i takt med, at jeg har skiftet fokus. Træningspassene er blevet en del kortere og mere intense med flere intervaller og flere tekniske øvelser. Det vigtigste er at have en god aerob kapacitet – lidt ligesom en cykelrytter. Man skal træne mange timer på vandet for at få den nødvendige kondition, noget eksplosivitet og især noget bølgeerfaring.