Sådan træner en af Danmarks bedste golfspillere

JEG ER PÅ GREENEN i seks-otte timer hver dag. Vi spiller omkring 30 turneringer på et kalenderår, og på en normal turneringsdag går jeg omkring 13 kilometer og forbrænder cirka 3.500 kalorier. For at holde til det er min kost, træning og restitution helt essentiel, og det er noget, der i sporten er begyndt at blive taget meget mere seriøst i løbet af de seneste 10 år.

MIN TRÆNING ER primært skadesforebyggende. Når jeg spiller så meget, og dermed laver den samme svingbevægelse enormt mange gange og til den samme side, er det ikke supersundt for kroppen. For mig handler det derfor meget om at træne nakke-, ryg- og hofteregionen, så de er stærke, smidige og kan holde til belastningen. Det gør jeg ved fire ugentlige styrkepas og et enkelt konditionspas.